經歷 Mark Ven

一往回顧Mark Ven的經歷,整理成一篇長篇文章,以後就持續增加這篇文章,當作一本Mark Ven經歷書,持續記錄寫作下去。
趙智凡 Mark Ven (CF Chao)
1988.4.26
你好,我是Mark Ven!! 中文名是趙智凡,正式英文名CF Chao。

正攻讀PH.D in NCHU,CE
熱愛系統設計與建築工業,認為科技應該是精品藝術,故朝著此方向邁進 ;
對於創新創業抱持著身體力行,多方觀察的角度一路嘗試努力;
而對於三維人機互動領於有著無比的堅持與執著,希望可以創造出賈維斯系統。

對於自身定義為『hacker & solver』,創造不同「Make Different」就是核心思考,熱愛資訊整合,熱衷於透過各種身邊有限資源解決問題,也喜歡集結眾人力量解決問題;如果正統解決問題是少林寺的武僧訓練法,而『hacker & solver』則是熱愛實戰打練出來的九陽神功;
IamMarkVen,Mark Ven 就是我,也是個品牌。

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[瘦皮猴天堂路]動得好也要吃的妙–低GI食品

動得好也要吃的妙–低GI食品

 

我是一個天生就很容易吃不胖的人,其實這一次的健身計劃並不是我人生中的第一次,早在約五年前的時候就有下定決心想要增壯,但是當時就只是自己跑去練,然後上網爬知識,再配上自己自以為的飲食配方去吃,就以為可以變壯了。

當時的菜單,現在想想都覺得滿可愛的XD,在這裡列出當時吃的菜單:

  • 雞排
  • 雞排便當
  • 牛奶
  • 鳳梨(自以為可以解膩)
  • 香蕉牛奶(目前看起來為一向比較符合健身的)
  • 牛排
  • 滷肉飯

現在看起來真的很可愛~當時我還會在餐與餐中間去吃 大麥克,心裡只想著增加熱量就對了
但現在仔細的想了一下,我的體脂肪沒有暴增,真的是我天生麗質了XDDD

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[瘦皮猴天堂路] 序章–開始改變

之前有說道我以前都很瘦,到了研究所之後,更因為課業與事業的關西,甚至更沒有保養自己的身體了,所以瘦的一蹋糊塗。

後來攻讀博士,因為在拚自己的系統與事業版圖,也都沒有去保養,也開始陸陸續續身體產生了一點問題,原本腸胃就不太好的我,因為壓力與飲食不正常,有胃潰瘍,而長期使用電腦工作,肩膀與手腕的肌肉過於緊繃,所以整個身體的協調性也都偏掉了。

正在此時,我與一位朋友討論到要開始健身,於是乎馬上花錢買下健身工廠的會員,並開始自主訓練。

2013年phd2開始訓練

2013年phd2開始訓練

這其實也只是2個月前的照片XD

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[瘦皮猴天堂路] 前傳–瘦皮猴

一直以來我Mark Ven都是瘦瘦的,自從高三的時候,身高由150拉到180,身體就更單薄了,所以大多時候,別人的困擾是減肥,但是我的困擾卻是增重和變壯,當時就是一個十足的瘦皮猴,雖然現在還是(現在是PH.D-1),當時還因為以前有跳舞,又練啦啦隊以及排球運動,所以黝黑又乾又扁,加上天生有點漏斗胸,所以十分的單薄,不過那時候倒是自己很自豪的,因為我從小矮子 150公分,變成高腳個  180 公分,當時都想說,要變胖很簡單,所以不是個大問題,下面就是我大1到大4的成長

大1~大4

大1~大4代表照片

沒想到我錯了= =+

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